йога

Можно ли во время беременности заниматься йогой? Читала что некоторые девочки практикуют...кто что может сказать по этому поводу?

 

Добрый день, мне вот тоже интересно. Я сейчас нахожусь в положении, и мне часто стали рекомендовать йогу для беременных в этом центре. Он находится в Киеве, врач мой в общем и целом одобряет такие нагрузки. Оставьте свой отзыв, кто ходил. И вообще может есть знатоки, чем полезна йога для беременных кроме как учит правильному дыханию.

 

Не впевнена щодо вагітності, сама не займалась йогою під час вагітності, проте думаю, що якщо правильно підійти до справи, можна займатись, головне не нашкодити здоров'. мами та дитини. Я почала відвідувати йога центр уже після народження донечки, хотіла трохи скинути лишню вагу. Прочитала багато позитивних відгуків про "смарт" йогу у Львові https://smart-yoga.me/vidguky й записалась на пробне заняття. Заняття проходить у групах по 6 людей, тренер встигає все показати та приділити час та увагу кожному, це дуже важливо, бо ти не знаєш що і як робити.

 

Як на мене заняття йогую досить єффективні та цікаві. Я займалась йогою навіть будучи вагітною, ходила на спеціальні заняття для вагітних, почувала себе прекрасно.