Сайт о спорте и здоровом образе жизни

Привет всем! Искала недавно информацию о похудении и правильном питании, так как набрала немного лишний вес. Подруга тянула походить в тренажерный зал вместе с ней, и я решила сначала немного почитать полезной информации. Хотела почитать как правильно начать заниматься спортом, своим здоровьем и избавиться от лишнего жира. Нашла отличный сайт о здоровье, спорте и здоровом образе жизни Full-Fit.com, где можно узнать подробнее про основы правильного питания, суставную гимнастику, программу тренировок. Мне как новичку в этом деле отлично подошли статьи про первый раз в зале, как убрать живот и бодибилдинг для начинающих. Очень много полезного и интересного материала, который хочется прочитать. Мне точно пригодится и вам рекомендую почитать, точно понравится.

 

Ми з дружиною, 2-3 рази на тиждень, ходимо на фітнес на лівому березі до тренажерного залу "IRON". Вважаю, що помірні фізичні навантаження та правильне харчування, ось запорука гарної фігури та нормального самопочуття.