Йога для тела и души

Давно хочу начать заниматься йогой. Чтобы привести в порядок тело и мысли. Где бы пойти на тренировки или может есть хорошие онлайн курсы?

 

Я сначала ходила на тренировки, но потом там поменяли время и мне оно не подошло. Поэтому я нашла вот эти базовые техники йоги https://niketan108.com/joga-onlajn/40606-onlajn-kurs-osnovnye-asany-jogi.html Занимаюсь уже третий месяц, очень нравится. Это и растяжка мышц, и мысли в правильном русле.