Почему может тормозить компьютер?

Как вы узнаете, почему начинает тормозить компьютер? Говорят, что нужно где то там отключить обновления, что они бывает, как запускаются, так и компьютер тормозит. Или еще говорят, что может установила себе какую то программу, и вполне может быть, что она и тормозит, работая где то в фоне. Правда не понятно, как выявить эту программу. Или может просто слабый компьютер и следует обновить железо? В чем могут быть причины, и как их исправить?

 

Одной из причин является засорение ненужными файлами. Я не давно чистила компьютер и оказывается, что в папке ТЕМП сохраняются бесполезные файлы, которые нужно удалять. Очень полезное есть видео на ютубе:

 

раз у пол года на чистку и перебивку винды и все гуд