что почитать про правильное питание

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Chervechok, 12 Июнь 2021.

Реклама
  1. Chervechok

    Chervechok Профессионал

    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    0
    привет! что почитать про правильное питание? ничего в этом пока не понимаю питаюсь чисто интуитивно!
     

    Понравился пост? Поделись с друзьями!

  2. airforlife

    airforlife Профессионал

    Сообщения:
    166
    Симпатии:
    0
    вам надо начать считать калории, есть такие приложения, там все очень просто!
     
  3. vitalyacher

    vitalyacher Профессионал

    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    1
    здравствуйте! если вы только встали на путь похудения, то незаменимым будет для вас этот сайт. https://bud-v-forme.ru тут много полезных советов и рекомендаций, с чего начать, как наладить питание, и много чего ещё! даже мне, опытному человеку в таких вопросах, всегда есть что интересного почитать!
     
  4. VikiSamva

    VikiSamva Профессионал

    Сообщения:
    266
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Вкратце можете тут почитать https://aptstore.ru/articles/chto-takoe-pravilnoe-pitanie/ самое основное что нужно знать. Я сама когда-то переходила на правильное питание, по началу конечно сложновато отказываться от фаст-фуда, сосисок и сладостей, но потом привыкаешь, чувствуешь себя прекрасно, как физически, так и духовно. Вы на правильном пути, успехов Вам!)
     
  5. chervnko

    chervnko Любитель

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Сайт:
    Мені здається, що правильне харчування це розрекламований бренд, на якому просто заробляють гроші.
     
  6. petr11441

    petr11441 Любитель

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Сайт:
    Моя сім'я також дотримується режиму правильного та здорового харчування, тому будь-яка інформація на цю тему мені цікава. Зараз почав готувати кисломолочні продукти в домашніх умовах. Впевнений, що всі ми знаємо про користь кисломолочних продуктів для нашого організму, але коли ми купуємо їх в магазині, то в якості та користі ми не впевнені до кінця. Виробники додають багато цукру в йогурти й через те їх користь пропадає. Я вирішив прочитати, проте як готувати кисломолочку дома і яке молоко краще для йогурту https://goodfood.ua/blog/yak-vibrati-moloko-dlya-jogurtu/ . Уже декілька раз готував домашні йогурти, моїм домашнім сподобались, тим більше зараз сезон ягід, чому б не спробувати.
     
Реклама